image

Abbiamo deciso di inserire nella nostra programmazione delle attività estive anche questa disciplina e abbiamo chiesto a  Cristina Francesconi (che collaborerà con noi) di raccontare perché questa disciplina è così importante. Ecco cosa ci ha scritto:

Lo YOGA della RISATA è una pratica unica che unisce ESERCIZI di RESPIRAZIONE YOGA con ESERCIZI di RISATA INCONDIZIONATA, senza bisogno di dipendere ne dalla comicità ne dall’umorismo.

La RISATA profonda, prolungata e forte diventa un ESERCIZIO da praticare in GRUPPO, mantenendo il contatto visivo e coltivando la giocosità infantile.

Lo YOGA della RISATA è una pratica aerobica adatta a tutte le età.

Lo YOGA della RISATA è nato da un’idea del Dott. Madan Kataria, nel 1995 in India, e si basa sul fatto scientifico che il nostro corpo non distingue la risata naturale dalla risata indotta, perciò, si può dire che l’azione crea l’emozione.

Esiste un disperato bisogno di ridere e giocare nei bambini di ogni età. La risata può aiutare i più giovani a gestire lo stress e a sostituire il tempo del gioco che si sta perdendo, per via di un sistema educativo formale e di un cambiamento nello stile di vita.

Lo Yoga della Risata può introdurre più risate nella vita dei più giovani. Deve essere promosso e integrato nei sistemi educativi. Studi recenti infatti, ci mostrano che, in questa fase, i bambini sviluppano l’intelligenza emotiva, ora riconosciuta come il fattore principale per il successo a lungo termine.

I benefici dello Yoga della Risata con i bambini:

1. Favorisce un sano sviluppo emotivo

2. Costruisce la resistenza fisica

3. Sviluppa autostima

4. Aumenta la creatività

5. Aumenta le prestazioni scolastiche 

Quando tu ridi tu cambi e quando tu cambi il mondo cambia intorno a te.

Dott. Madan Kataria

Tutti pronti a ridere? A presto e grazie a Cristina

Terra terra – Educazione Naturale

http://Terraterra.wordpress.com